Je zag jezelf vast al flaneren achter de kinderwagen. Baby slapend onder een kasjmierdeken en jij die ’s avonds na het voeden zwoel naar je partner knipoogt. De realiteit? Je hebt spuug in je haar, een tepel die aanvoelt als schuurpapier en het enige wat je wilt aanraken als de baby eindelijk slaapt, is de afstandsbediening van de tv.
En toch vraagt een stemmetje in je achterhoofd – of die lieve partner naast je op de bank – zich af: Wanneer ‘doen’ we het weer een keer? Welkom in de ‘kinderwagenfase’, een periode die misschien zo’n 3 jaar duurt.
Seks in deze ‘kinderwagenfase’ is niet altijd een feest. Maar, geen stress: het is ontzettend normaal dat je seksleven na een bevalling en in de tropenjaren een behoorlijke snoekduik neemt.
Laten we de wetenschap er even bij pakken, want dat neemt een hoop schuldgevoel weg. Onderzoekers naar relationele dynamiek en kersvers moederschap bevestigen wat we eigenlijk al voelden: de ‘seks-droogte’ onder kersverse ouders is een hele natuurlijke cocktail van hormonen, fysiek herstel en mentale overbelasting.
Als je borstvoeding geeft, maakt je lichaam een flinke dosis prolactine aan. Geweldig voor de melkproductie, minder gezellig voor je libido: prolactine onderdrukt namelijk je oestrogeen. Het resultaat? Je vagina kan droger aanvoelen en je zin in seks zakt naar een historisch dieptepunt. Voeg daar nog wat slaapgebrek en eventuele herstellende littekens aan toe, en je begrijpt waarom de gedachte aan intimiteit soms net zo aantrekkelijk voelt als het schoonmaken van de kattenbak.
Iets wat veel moeders niet hardop durven uitspreken, maar wat zó herkenbaar is: het ‘touch out’ gevoel. Je hebt de hele dag geknuffeld, gewiegd, gevoed en getroost. Tegen de tijd dat het acht uur is, wil je maar één ding: niemand die aan je zit. Geen baby, geen huisdier en even geen partner.
Als je partner dan vol goede moed een hand op je been legt, voelt dat niet als een zwoele uitnodiging, maar als nóg iemand die iets van je lichaam wil. Het geheim om hieruit te komen? Open kaart spelen. Zeg gewoon: “Ik hou van je, maar mijn huid is even ‘op’. Geef me een half uurtje alleen.”
Schrap de spontaniteit: spontane seks is een sprookje voor mensen zonder kinderen. Plan het in. Klinkt onromantisch, werkt als een tierelier. (Wist je dat veel vrouwen pas zin krijgen als er al daadwerkelijk een tong overuren aan het maken is?)
Micro-intimiteit: een lange knuffel bij het koffie zetten of een flirty appje tussendoor houdt de lijn open, zonder dat er meteen gepresteerd hoeft te worden. (En partners die klusjes doen, worden ook èrg gewaardeerd)
Glijmiddel is je beste vriend: serieus, maak er een feestje van. Door de hormoonschommelingen heeft je lichaam gewoon wat extra hulp nodig. (Of begin met een massage!)
Herdefinieer seks: het hoeft niet meteen de marathon van Rotterdam te zijn. Snel, zacht, of alleen wat intiem strelen telt ook mee.
Lach erom: huilt de baby precies op het hoogtepunt? In plaats van gefrustreerd te raken: schiet samen in de lach. Je zit samen in deze tropenjaren.
Deze ‘seks en de kinderwagen’-periode kan soms aanvoelen als een logistieke operatie, maar dat betekent niet dat de romantiek voorgoed dood is. Het is een fase. Je lichaam heeft een mensje gebouwd, dat is nogal wat! Geef jezelf de tijd, wees lief voor je lijf en onthoud: die kinderwagen schuif je vanzelf weer een keer aan de kant.
Heb jij een ervaringsverhaal die je met ons wil delen? Mail ‘m naar redactie@fabulousmama.nl.
Tekst: Zoey Ivory | Beeld: Pexels
Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.
