Zoeken

Kies nu voor een abonnement met korting

Help! Mijn kind maakt maar geen vriendjes (en nee, dat betekent niet dat er iets mis is)

Gepubliceerd op: 26 augustus 2026

Er zijn van die zinnen die je moederhart in één klap breken. “Mama… ik speelde alleen.” Of nog erger: “Ze zeiden dat ik niet mee mocht doen.” Op zo’n moment wil je het liefst direct de hele klas toespreken, een PowerPointpresentatie maken over inclusiviteit en alle ouders in de klassenapp taggen. Maar… dat helpt meestal niet.
Tekst: Fela de Wit

De waarheid is: vriendjes maken is een vaardigheid. De één stapt zonder blikken of blozen op een groepje af en vraagt: “Mag ik meedoen?”, terwijl de ander liever eerst een kwartier vanaf een afstandje staat te kijken.

En dat is helemaal niet gek. Gelukkig kun je je kind wél een handje helpen op weg naar nieuwe vriendschappen.

Kijk eerst eens naar jezelf (ja, echt)

Kinderen kopiëren alles: je manier van praten, je gezichtsuitdrukkingen en helaas ook hoe sociaal je bent.

Ben jij degene die in de supermarkt vrolijk een praatje maakt met de caissière? Of duik je het liefst achter een schap zodra je een bekende ziet? We don’t judge, maar je kind kijkt mee. Door gewoon vriendelijk gedag te zeggen tegen de buurman of even een praatje te maken op het schoolplein, laat je zien hoe contact maken in de praktijk werkt.

Oefen thuis zonder dat het voelt als huiswerk

Voor veel kinderen is het spannend om op iemand af te stappen. Want wat zeg je eigenlijk? Dat kun je thuis heel eenvoudig oefenen.

Speel eens schooltje of speeltuin en doe alsof jij een onbekend kindje bent. Oefen simpele zinnen zoals:

  • “Mag ik meespelen?”

  • “Welke kleur gebruik jij?”

  • “Zullen we samen bouwen?”

Het klinkt misschien een beetje gek, maar kinderen vinden rollenspellen vaak hartstikke leuk. En hoe vaker ze oefenen, hoe minder spannend het straks op het schoolplein is.

Eén vriendje is soms meer dan genoeg

Als ouder dromen we stiekem van een kind met een overvolle verjaardagskalender: iedere week een playdate en elke vakantie logeerpartijtjes. Maar sommige kinderen worden dolgelukkig van slechts één goede vriend of vriendin.

En weet je? Dat is minstens zoveel waard.

Begin daarom klein. Nodig eens één klasgenootje uit om thuis te komen spelen. Dat is vaak veel fijner en overzichtelijker dan een drukke groep waarin iedereen door elkaar rent en jouw kind niet meer weet waar het moet beginnen.

Zoek de gedeelde obsessie

Volwassenen raken aan de praat over vakanties of werk, maar kinderen doen dat over dinosaurussen, Pokémon, tractoren of glitters.

Vriendschappen ontstaan vaak doordat kinderen precies dezelfde fascinatie delen. Is jouw kind gek op tekenen, voetbal of paarden? Zoek een clubje of plek waar meer kinderen die hobby hebben. Voor je het weet zijn ze zo druk met hun gezamenlijke verzameling dat ze helemaal vergeten dat ze elkaar pas net kennen.

Is het niet je kind die geen vrienden maakt op het schoolplein, maar loop jij daar juist als mama tegen aan? In ‘Echt Mama’ vertelt een anonieme lezeres over moeders die haar buitensluiten.

Heb jij een ervaringsverhaal die je met ons wil delen? Mail ‘m naar redactie@fabulousmama.nl

Beeld: Pexels

Overlay website

Shop losse edities

Bestel Fabulous Mama en krijg hem gratis thuisbezorgd!

ALLEEN VOOR NIEUWE ABONNEES​

Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.