Gezond eten: waar kan je op letten?
![Moeder helpt haar kinderen met gezond eten door samen te koken](https://fabulousmama.nl/wp-content/uploads/2018/12/Gezond-eten.jpg)
Letten op je voedingspatroon heeft meer voordelen dan een slank figuur: je hebt meer energie en je algehele gezondheid gaat erop vooruit. Zo begin jij met gezond eten!
Afvallen: op een gezonde manier een maatje minder
![Vrouw stapt op de weegschaal om te zien of het lukt met haar goede voornemens voor afvallen](https://fabulousmama.nl/wp-content/uploads/2018/11/Goede-voornemens-afvallen.jpg)
Het staat op nummer 1 bij de goede voornemens: afvallen. Flink overgewicht of net die vijf kilo, met deze tips lukt het om duurzaam af te slanken!
Stoppen met roken: zo lukt het wél
![Vrouw rookt laatste sigaret voor stoppen met roken](https://fabulousmama.nl/wp-content/uploads/2018/12/Stoppen-met-roken.jpg)
Stoppen met roken is moeilijker dan het lijkt. Hoe komt het dat stoppen zo lastig is, en wat kan je doen om deze keer wel de slagen in je stoppoging?