Twijfelen of je een goede moeder bent, hoort er voor bijna elke moeder bij. Toch voelt het vaak eenzaam, alsof jij de enige bent die ‘s avonds ligt te malen over dat ene moment waarop je te kort schoot. In dit artikel lees je waar die twijfel vandaan komt, waarom hij zo hardnekkig is, en wat je concreet kunt doen om er wat luchtiger mee om te gaan.
De twijfel begint meestal niet bij jou, maar bij alles wat er van buiten op je afkomt. Je scrolt langs foto’s van moeders die zelfgebakken taart, een opgeruimd huis en een glimlach combineren, en je vergelijkt dat met jouw dinsdagavond vol boterhammen en gekrakeel aan tafel. Zo’n vergelijking is oneerlijk, want je zet jouw achterkant naast andermans hoogtepunt.
Daarnaast speelt liefde een grote rol. Juist omdat je zoveel om je kind geeft, wil je het goed doen. Die betrokkenheid maakt je gevoelig voor elk moment waarop het even minder soepel loopt. Twijfel is dan niet het bewijs dat je faalt, maar het teken dat het je iets kan schelen.
Ons hoofd onthoudt negatieve momenten nu eenmaal beter dan de fijne. Die keer dat je uit je slof schoot, blijft plakken, terwijl de honderd knuffels en voorgelezen verhaaltjes daarvoor stilletjes verdampen. Zo ontstaat een scheef beeld waarin de missers zwaarder wegen dan alles wat wél goed gaat.
Ook vermoeidheid speelt mee. Als je slecht slaapt en van hot naar her rent, krijgt je innerlijke criticus meer ruimte. Op een dag dat je uitgerust bent, kijk je heel anders naar precies dezelfde situatie.
De goede boodschap: je hoeft die twijfel niet weg te vechten. Het helpt meer om er anders naar te leren kijken en jezelf wat vaker het voordeel van de twijfel te geven.
Begin met opmerken wanneer de twijfel toeslaat. Merk je dat je jezelf streng toespreekt na een lastige dag? Stel jezelf dan de vraag die je ook aan een vriendin zou stellen: zou je haar veroordelen om ditzelfde moment? Waarschijnlijk niet. Die zachtheid mag je ook voor jezelf inzetten.
Praat er daarnaast over met andere moeders. Zodra je hardop zegt waar je over piekert, hoor je vaak een opgelucht “oh, dat heb ik ook”. Dat gedeelde gevoel haalt meteen een hoop druk weg en laat zien dat jouw twijfels heel normaal zijn.
Probeer verder je aandacht bewust te richten op wat wél goed gaat. Sluit de dag af met één moment waar je trots op bent, hoe klein ook. Een geruststellend woordje, een grap die aankwam, een knuffel op het juiste moment. Zo train je jezelf om ook de mooie momenten te zien in plaats van alleen de missers.
Een kind heeft geen perfecte moeder nodig, maar een moeder die er is. Dat betekent ook: een moeder die soms moe is, af en toe iets vergeet en heus wel eens haar geduld verliest. Juist door te laten zien dat fouten mogen, leert je kind dat het niet perfect hoeft te zijn.
Zie een boze bui of een verkeerde beslissing daarom als een kans om te herstellen. Even sorry zeggen en het samen goedmaken leert je kind meer over relaties dan een dag zonder wrijving.
Twijfel je regelmatig? Dan zit je goed, want die twijfel laat zien hoeveel je geeft om je gezin. Wees een beetje liever voor jezelf, want de moeder die je bent, is precies de moeder die jouw kind het liefst heeft.
Wil je meer herkenbare verhalen en praktische tips over het mamaleven? Blijf lezen op Fabulous Mama en deel dit artikel gerust met een vriendin die het net zo goed kan gebruiken.
Beeld: Pexels
Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.
