Tischa Neve is psycholoog, opvoedkundige en auteur. Ze is bekend van het opvoedtv-programma Schatjes, haar (opvoed)boeken en de populaire podcast ‘Even over mijn kind’. Ze is moeder van Dim en pleegmoeder van Gabriëlle. Opvoeden leuker en makkelijker maken, dat is waar ze ouders graag bij helpt met haar bedrijf Groot & Klein.
Ik merk dat ik soms geïrriteerd raak als mijn baby blijft huilen of onrustig is. Daar voel ik me dan meteen schuldig over, want ik wil juist rustig en liefdevol reageren. Hoe ga ik om met die irritatie?
Als je moe bent, weinig slaapt, je baby veel huilt of je zelf overprikkeld bent, dan kan irritatie gewoon opspelen, dat is heel normaal.
Probeer op het moment dat je irritatie voelt, even stil te staan. Oké… ik raak geïrriteerd. Dat is niet
erg. Wat voel ik nu? Wat heb ik nu nodig? Hoe kan ik mezelf weer kalmeren? Adem rustig en probeer eerst zelf iets te zakken in je spanning.
Baby’s hebben ons namelijk nodig als co-regulator. Zij kunnen hun spanning nog niet zelf reguleren en leunen op onze rust om weer kalm te worden. En als jij heel hoog in je emotie zit, voelt je baby dat ook. Dan wordt het moeilijker voor hem om tot rust te komen. Kun je je rust echt niet hervinden? Vraag dan, als dat kan, even hulp, laat iemand het overnemen. Dat is geen falen, maar goed zorgen voor jezelf én je baby.
En kijk ook verder: vaak is irritatie een signaal dat jij iets nodig hebt: slaap, steun, ontlading, rust of iemand die even met je meedenkt. Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er uiteindelijk ook voor je baby kunt zijn.
Onze dochter van 4,5 was helemaal zindelijk, maar sinds onze verhuizing en het overlijden van haar oma heeft ze weer regelmatig ongelukjes. Vooral thuis. We merken dat we er af en toe geïrriteerd van raken, terwijl we ook wel voelen dat dat niet helpt. We weten eigenlijk niet zo goed hoe we hier het beste mee om kunnen gaan. Moeten we er strenger op zijn of juist loslaten?
Benieuwd naar het antwoord van Tischa? Dat lees je in Fabulous Mama editie 3.
Tekst: Tischa Neve | Beeld: Gezinnig
Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.
