Begin je dag fris en energiek in 5 minuten

Als mama heb je het eigenlijk altijd druk. De zorg voor je kinderen, je eigen leven en misschien ook nog je werk, het is allemaal niet niks. Zie dan nog maar eens tijd voor jezelf vrij te maken…

Gelukkig is daar Adrienne van het YouTube-kanaal Yoga with Adrienne. Voor werkelijk iedere situatie heeft zij een passende yoga-routine. Zo ook deze ochtend-yoga, favoriet bij vermoeide ouders. Met slechts vijf minuten inspanning begin jij je dag kalm, gefocust en energiek. Precies wat je nodig hebt om de drukte aan te kunnen.