De eerste hapjes

Begin met zachte, gepureerde groenten of fruit, zoals wortel, courgette of peer. Kies één smaak per keer en wacht een paar dagen voordat je iets nieuws introduceert. Zo kan je baby wennen aan de smaak en merk je snel of er een allergische reactie optreedt. Maak er een ontspannen moment van en laat je baby zelf ontdekken. Soms betekent dat meer spelen met het eten dan daadwerkelijk eten.

Nieuwe smaken en texturen

Als de eerste hapjes goed gaan, kun je geleidelijk meer smaken en dikkere texturen toevoegen. Probeer combinaties van groenten, fruit en later ook zachte proteïnen zoals kip of vis. Zorg ervoor dat alles fijngeprakt is en vermijd zout en suiker. Dit is de periode waarin je baby een voorkeur voor gezond eten ontwikkelt, dus bied een gevarieerd menu aan.

Praktische tips

Geef voeding op momenten dat je baby goed uitgerust en hongerig is, maar forceer niets. Een lepel of vork waarmee je baby zelf mag oefenen, maakt het eten extra leuk. Vergeet ook niet om water aan te bieden in een tuitbeker, zodat je baby went aan drinken naast de melk.

Met geduld en een positieve benadering wordt vaste voeding een succes. Het is een proces van proberen, leren en samen plezier maken, terwijl je baby stap voor stap nieuwe smaken en texturen ontdekt. Veel plezier met deze smakelijke reis!