Zoeken

Kies nu voor een abonnement met korting

Zo houd je als moeder eindelijk een béétje tijd over voor jezelf

Gepubliceerd op: 26 juli 2026

Er zijn precies twee momenten waarop moeders denken dat ze eindelijk even kunnen zitten. Het eerste moment is wanneer de kinderen naar school zijn. Het tweede moment is wanneer ze eindelijk in bed liggen. En tóch gebeurt er iets wonderlijks. Want precies op het moment dat jij met een kop koffie op de bank ploft, zie je ineens de wasmand. Of de vaatwasser piept. Je koffie? Die is inmiddels weer koud.

Stop met alles te onthouden

Moeders zijn wandelende harde schijven. En ondertussen probeer je ook nog te onthouden of er nog melk in huis is. Geen wonder dat je hoofd soms overloopt.
Schrijf dingen op. Gebruik een agenda, een app of een ouderwets notitieblok op de koelkast. Je brein hoeft echt niet de hele familieplanning uit zijn hoofd te kennen.

Accepteer dat je to-dolijst nooit af is

Slecht nieuws: die wasmand gaat winnen. Altijd.
Zodra je denkt dat je klaar bent, verschijnt er vanuit het niets weer een natte handdoek, een lege broodtrommel of een mysterieuze stapel kleding waarvan niemand weet van wie die eigenlijk is.

Probeer daarom niet álles af te krijgen. Kies de drie belangrijkste dingen van de dag. Lukt de rest ook? Mooi meegenomen. Lukt het niet? Morgen is er gelukkig weer een nieuwe dag met nieuwe kansen.

Laat je kinderen ook eens iets doen

Ja, het gaat sneller als je het zelf doet. Veel sneller. Maar als jij altijd alles blijft doen, blijven zij denken dat de vaatwasser vanzelf wordt uitgeruimd door een onzichtbare huiskabouter.

Zelfs jonge kinderen kunnen verrassend veel: speelgoed opruimen, de tafel dekken, hun eigen jas ophangen of de sokken bij elkaar zoeken. Verwacht geen perfectie. Verwacht enthousiasme. Of op z’n minst een poging. En eerlijk… een scheef gedekte tafel is nog altijd beter dan dat jij alles alleen doet.

Verdeel het werk alsof je collega’s bent

Waarom zijn we op kantoor vaak geweldige teamspelers, maar veranderen we thuis ineens in een eenmanszaak?
Maak afspraken: wie kookt, wie de kinderen wegbrengt en wie de keuken opruimt. En nee, “zeg maar wat ik moet doen” telt niet als taakverdeling. Iedereen in huis woont er, dus iedereen mag best een steentje bijdragen.

Perfect is zwaar overschat

Instagram laat je graag geloven dat andere moeders iedere ochtend verse bananenbroodjes bakken, een spierwit huis hebben en ondertussen ook nog yoga doen.

De werkelijkheid?

Er ligt waarschijnlijk ergens een Lego-steentje op de grond. Je ramen hebben vingerafdrukken. De wasmand is nooit helemaal leeg en je kind eet af en toe gewoon een boterham boven het aanrecht.
En weet je? Dat is helemaal prima. Kinderen onthouden later echt niet of jouw plinten iedere week zijn afgestoft. Ze onthouden wél dat je met ze koekjes bakte, een hut bouwde of samen op de bank een boekje las.

Durf ook eens helemaal niets te doen

Dit klinkt misschien als de minst productieve tip ooit, maar hij is misschien wel de belangrijkste. Je hoeft niet elk vrij kwartiertje op te vullen. Niet iedere minuut hoeft nuttig te zijn.
Soms is een kop koffie in de zon, tien minuten scrollen zonder schuldgevoel of gewoon even voor je uit staren precies wat je nodig hebt. Een moeder is geen robot.

Al verwachten kinderen soms wel dat je tegelijkertijd kunt koken, veters strikken, ruzies oplossen, een werkmail beantwoorden én weet waar die ene groene dinosaurus is gebleven.

Tijd voor een glow-up? Hier hoef je bijna niets voor te doen!

Tekst: Fela de Wit | Beeld: Unsplash

Overlay website

Shop losse edities

Bestel Fabulous Mama en krijg hem gratis thuisbezorgd!

ALLEEN VOOR NIEUWE ABONNEES

Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.