De zondag. Die ene dag waarop je even geen schoollunches hoeft te smeren of om zeven uur al in de auto naar zwemles zit. Het perfecte moment voor quality time met je kinderen, zonder dat er een tablet of televisie aan te pas komt. Klinkt idyllisch, maar hoe vul je zo’n dag nou écht leuk in zonder dat iedereen na tien minuten begint te zeuren?
Dit artikel geeft je tien concrete activiteiten die jullie zondag omtoveren tot een fijne gezinsdag. Simpel, betaalbaar en zonder ingewikkelde voorbereidingen.
Telefoons, tablets en televisies zijn handig. Laten we daar eerlijk over zijn. Maar die momenten waarop je echt samen bezig bent, zonder afleiding van notificaties of YouTubers, voelen anders. Je kinderen krijgen je volle aandacht en jij leert hen op een andere manier kennen. Hoe reageert je dochter als ze verliest met een spelletje? Wat verzint je zoon als hij zich verveelt?
Schermvrije tijd hoeft geen straf te zijn. Niet voor hen en zeker niet voor jou. Met de juiste activiteiten vliegt de dag voorbij.
Pak alle kussens, dekens en stoelen die je kunt vinden. Binnen twintig minuten heb je een gezellig fort waarin jullie kunnen lezen, kletsen of gewoon hangen. Bonus: de opruimactie achteraf telt ook als quality time.
Trek je wandelschoenen aan en kies een route die je normaal nooit loopt. Maak er een speurtocht van: hoeveel rode voordeuren zien jullie? Welk huis heeft de mooiste tuin? Kinderen zien de wereld heel anders als ze opdrachten krijgen.
Pannenkoeken, koekjes of een simpele cake. Het maakt niet uit wat, zolang iedereen mee mag helpen. Ja, de keuken wordt een bende. Nee, dat is niet erg. De trots waarmee je kind zijn zelfgemaakte koekje opeet, is alles waard.
Houd het simpel voor de kleintjes en kies een spel met wat meer uitdaging voor de oudere kinderen. Wees voorbereid op discussies over de regels. Dat hoort erbij.
Een leeg pak melk wordt een raket, wc-rollen veranderen in verrekijkers. Pinterest staat vol inspiratie, maar je kunt ook gewoon kijken wat er in de knutsella ligt en improviseren. De mooiste creaties ontstaan vaak zonder plan.
Lees een hoofdstuk uit een spannend kinderboek. Doe verschillende stemmetjes voor de personages. Overdrijven mag. Je kinderen vinden het prachtig en stiekem jij ook.
Het hoeft geen zomerse dag te zijn voor een picknick. Spreid een kleed uit in de woonkamer, maak wat simpele hapjes en geniet. De setting maakt het bijzonder, ook al eten jullie precies hetzelfde als anders.
Een zakje zaadjes, wat aarde en een pot. Meer heb je niet nodig. Kinderen vinden het magisch om te zien hoe iets groeit. En ja, ze zullen elke dag drie keer vragen of er al iets te zien is.
Zet je favoriete muziek aan en dans alsof niemand kijkt. Geen moves, geen regels, gewoon bewegen en lachen. Perfect voor regenachtige zondagen of als iedereen even energie kwijt moet.
Begin met één zin en laat iedereen om de beurt verder vertellen. Het verhaal slaat waarschijnlijk nergens op, maar dat maakt het juist grappig. Schrijf het op en bewaar het. Over een paar jaar lachen jullie je nog steeds rot.
De eerste keer schermvrij vraagt misschien wat doorzettingsvermogen. Kinderen die gewend zijn aan tablets protesteren in het begin. Dat is normaal. Houd vol en je zult merken dat ze zelf steeds creatiever worden in het bedenken van spelletjes.
Tip: kondig van tevoren aan dat het een schermvrije zondag wordt. Laat ze meedenken over de activiteiten. Zo voelen ze zich betrokken en hebben ze iets om naar uit te kijken.
En de belangrijkste tip: wees flexibel. Het doel is niet om de hele dag te vullen met georganiseerde activiteiten. Het doel is om samen te zijn, plezier te hebben en herinneringen te maken. Als je daarvoor even een filmpje moet aanzetten of een halfuurtje op de bank wil hangen, is dat ook goed.
Dus, gaan jullie komende zondag voor een schermloze dag? Geniet ervan!
Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.
