De zomervakantie zit erop en de kinderen gaan weer naar school. Dat betekent voor veel gezinnen het einde van die heerlijk vrije dagen. Geen lange avonden meer, geen spontane uitjes en geen ‘ach, dat doen we morgen wel’-aanpak. Nu is het weer tijd voor wekkers, schooltassen en strakke schema’s. Hoe pak je die overgang zo soepel mogelijk aan? En hoe zorg je ervoor dat jij als ouder ook weer lekker in je ritme komt? Hier vind je praktische tips die je gezin helpen om zonder al te veel stress weer in het schoolritme te komen.
Die eerste schoolweek is vaak het zwaarst. Na weken zonder wekker is het voor kinderen (en stiekem ook voor ouders) best weer even wennen aan vroege ochtenden, broodtrommels vullen en het zoeken naar dat ene gymshirt dat plotseling spoorloos is. Met deze aanpak maak je de overgang wat zachter:
Zorg dat je kind langzaam went aan het schoolritme door enkele dagen voor school begint al wat vroeger naar bed te gaan. Een uitgeruste start maakt alles makkelijker.
Maak samen een checklist voor schoolspullen. Niet alleen handig, maar het voorkomt ook paniek op maandagochtend als blijkt dat de etui nog op zolder ligt.
Neem de tijd om met je kind te praten over het nieuwe schooljaar. Sommige kinderen zien op tegen een nieuwe klas of een nieuwe juf of meester. Door hierover te praten, neem je al een hoop zorgen weg.
Nu de kinderen weer naar school gaan, keert er meer structuur terug in huis. Dit is het perfecte moment om je gezinsplanning weer op orde te krijgen:
Noteer alle belangrijke data in je (digitale) gezinsplanner. Denk aan schoolactiviteiten, sportdagen, verjaardagsfeestjes en je eigen werkafspraken. Een compleet overzicht voorkomt dubbele boekingen en last-minute stress.
Maak het jezelf makkelijk door op zondag alvast een globaal weekmenu te bedenken. Je hoeft niet alles tot in detail uit te werken, maar een globaal idee helpt al enorm. Zo voorkom je die dagelijkse “wat eten we vanavond?”-discussies.
Nu de kinderen weer hele dagen op school zitten, kun je wat makkelijker tijd voor jezelf vrijmaken. Of dat nu een uurtje sporten is, koffie met een vriendin of gewoon even rustig een boek lezen zonder dat er iemand vraagt waar de oplader is. Die me-time is belangrijk om je batterij op te laden.
Die eerste schoolochtenden verlopen zelden vlekkeloos. Zelfs met de beste planning ren je soms alsnog met natte haren naar school om je kind net op tijd af te leveren. Maak je geen zorgen – dat overkomt zelfs de meest georganiseerde ouders. Probeer de avond ervoor zoveel mogelijk voor te bereiden: schooltassen klaarzetten, broodtrommels alvast vullen en kleding klaarleggen.
Veel kinderen zijn na die eerste schoolweken flink moe. Ze moeten wennen aan het nieuwe ritme, nieuwe indrukken verwerken en zich weer concentreren. Bouw na schooltijd wat ontspanning in. Een korte wandeling, wat tijd buiten spelen of gewoon even samen op de bank hangen kan wonderen doen.
Met school, sport, muziekles en speelafspraken raken agenda’s snel vol. Let op dat je kind genoeg tijd overhoudt om gewoon kind te zijn. Bouw bewust wat ‘niksen-tijd’ in en wees niet bang om soms nee te zeggen tegen activiteiten als het te veel wordt.
Gun jezelf het vertrouwen dat je het allemaal wel weer oppakt – zelfs als je af en toe met een boterham in je hand en een ongestreken shirt aan de schoolpoort staat. Het gaat niet om perfectie, maar om een ritme dat voor jouw gezin werkt. En vergeet niet: andere ouders worstelen met precies dezelfde dingen!
Bron: Rijksoverheid, Beeld: Pexels
Ontvang 6x Fabulous Mama op de deurmat én een persoonlijk cadeau naar keuze.
