Op déze manier ga je om met scheidingsangst bij je peuter

Begrijp hun emoties

Het is belangrijk om te begrijpen dat scheidingsangst voortkomt uit de behoefte van je kind aan veiligheid en nabijheid. Dit betekent niet dat je peuter nooit zelfstandig zal worden, maar dat hij of zij tijd nodig heeft om te leren dat je altijd terugkomt. Benoem hun gevoelens en toon begrip: ‘Ik weet dat je het moeilijk vindt als ik wegga, maar ik kom altijd weer terug.’

Introduceer afscheid nemen als een routine

Peuters vinden houvast in voorspelbaarheid. Maak afscheid nemen een vast ritueel, bijvoorbeeld met een korte knuffel, een kus en een vriendelijke zwaai. Houd het afscheid kort, want een langer afscheid kan de angst vergroten. Consistentie in hoe je afscheid neemt, helpt je peuter om vertrouwen op te bouwen.

Bouw het geleidelijk op

Als je weet dat je peuter moeite heeft met scheidingsangst, kun je tijd apart stap voor stap introduceren. Begin met korte periodes waarin je even uit zicht bent, bijvoorbeeld in een andere kamer, en breid dit langzaam uit. Laat je kind wennen aan vertrouwde oppassers of familieleden door samen tijd door te brengen voordat je echt weggaat.

Geef iets vertrouwds mee

Een knuffel, deken of ander vertrouwd item kan je peuter troost bieden terwijl jij weg bent. Dit geeft hen een gevoel van veiligheid en een tastbare herinnering aan jouw aanwezigheid.

Moedig zelfstandigheid aan

Speel met je peuter spelletjes die zelfstandigheid bevorderen, zoals verstoppertje of het opbouwen van een toren zonder hulp. Dit soort activiteiten helpt hen om te oefenen met loslaten en geeft hen vertrouwen in hun eigen vaardigheden.

Met liefde, geduld en een rustige aanpak zal je peuter uiteindelijk leren dat afscheid nemen een tijdelijk moment is en dat je altijd weer terugkomt. Deze fase gaat vanzelf voorbij, en de steun die je biedt, legt de basis voor een gezonde zelfstandigheid in de toekomst.