Het gebeurt elk jaar weer. Die eerste zonnige dag breekt aan en je ziet het direct aan je kids: hun ogen beginnen te stralen net zo hard als die zon buiten. Na maanden binnen zitten smaakt die frisse buitenlucht als pure vrijheid.
Kinderen voelen het voorjaar anders aan dan wij. Waar jij misschien nog twijfelt over die extra trui, trekt jouw peuter al vrolijk de jas uit. Hoe ga je er juist mee om? Wij leggen het je uit.
Onschuldig, maar verraderlijk
Die zachte voorjaarszon oogt zo onschuldig, maar is eigenlijk behoorlijk verraderlijk voor kinderhuiden. Hun huid is veel dunner dan die van jou en produceert nog amper melanine – dat natuurlijke beschermlaagje tegen UV-straling.
Kinderen onder de vier jaar kunnen maar vijf tot tien minuten in de zon voordat ze verbranden. Ja, je leest het goed: tien minuten! Zelfs een korte wandeling naar de winkel kan al zorgen voor die bekende ‘lente-oortjes’ – rood verbrande oortjes die je kind de rest van de dag pijn doen.
Slim beschermen
Gelukkig hoef je niet meteen in paniek te raken of je kids binnen te houden. Er zijn slimme manieren om veilig te genieten van die eerste voorjaarszon.
Vanaf zonkracht drie geldt de gouden regel: weren, kleren en smeren. Zoek schaduwplekjes op, trek je kind uv-werende kleding aan met lange mouwen en vergeet het hoedje en zonnebrilletje niet. Ja, ook in maart kan dat al nodig zijn.
Zonnebrandcrème wordt je beste vriend. Kies factor dertig of hoger met UVA-filter en smeer royaal een halfuur voordat je naar buiten gaat. Herhaal dit elke twee uur, en zeker na zwemmen of veel bewegen. Maak er een leuk ochtendritueel van, net zoals tandenpoetsen.
Tussen twaalf en drie uur ‘s middags blijf je het beste binnen of zoek je de schaduw op. Voor baby’s onder één jaar geldt: helemaal geen direct zonlicht. Hun huidje is nog veel te kwetsbaar.
Voorjaarsgeluk zonder zorgen
Picture this: de tuindeur staat open, jouw kind speelt vrolijk buiten en jij hangt lekker onderuit in je tuinstoel met een dampende mok koffie. Geen haast, geen stress, gewoon genieten van het moment. En die zonnestralen? Die hebben jullie hebben die zonnestralen verdiend na een lange winter en met de juiste voorzorgsmaatregelen kunnen jullie er samen volop van genieten.
Fijne dag!
