Je kleine wonder is eindelijk thuis, maar dan begint het: urenlang huilen, een rood hoofdje en beentjes die onrustig trappelen. Babykrampjes maken veel ouders wanhopig in die eerste maanden. Gelukkig hoef je je meestal geen zorgen te maken – het gaat gewoon over. Maar wat kun je in de tussentijd doen om die kleine buik te helpen?
Waarom heeft jouw baby last van krampjes?
Babykrampjes komen ontzettend vaak voor. Het is zelfs een van de meest voorkomende redenen waarom kersverse ouders naar de huisarts stappen. Maar waar komen ze eigenlijk vandaan?
Een spijsverteringssysteem in aanbouw
Die kleine darmpjes van je baby moeten nog helemaal leren hoe ze moeten werken. Het spijsverteringsstelsel is simpelweg nog niet volgroeid. Voeding verteren is nieuw voor je kleintje en dit kan leiden tot ongemak en krampen.
Lucht happen tijdens het voeden
Let je weleens op hoe gulzig je baby drinkt? Als jouw kleintje als een kleine worstelaar met de fles of borst aan de slag gaat, komt er vaak ook veel lucht mee naar binnen. Die lucht moet er weer uit en dat zorgt voor krampjes en ongemak.
Gevoeligheid voor bepaalde voeding
Soms reageert je baby gevoelig op bepaalde stoffen in de voeding. Dit kan gaan om lactose of soja in flesvoeding. Ook als je borstvoeding geeft, kan wat jij eet invloed hebben op de buik van je kleintje. Een wisseling van voedingstype kan eveneens tijdelijk voor meer krampjes zorgen.
Te veel voeding in één keer
Een overvolle maag zorgt voor extra gasvorming in de darmen. Als je baby te veel of te snel eet, kan dit de klachten verergeren.
Hoe herken je babykrampjes?
Hoe weet je zeker dat het om krampjes gaat en niet om iets anders? Dit zijn de typische tekenen:
- Huilbuien die plotseling beginnen, vaak na een voeding
- Een rood aangelopen gezichtje
- Gebalde vuistjes
- Beentjes die worden opgetrokken naar de buik
- Veel windjes laten
- Onrustig gedrag, vooral in de avonduren
De krampjes beginnen meestal rond de tweede of derde levensweek. Ze bereiken een piek als je baby ongeveer zes tot acht weken oud is. Goed nieuws: rond drie maanden worden de klachten meestal minder omdat de darmen zich dan verder ontwikkelen.
Wat kun je doen om babykrampjes te verzachten?
Er bestaat helaas geen wondermiddel dat bij alle baby’s werkt. Toch zijn er verschillende dingen die je kunt proberen:
Voeding aanpassen
Probeer je baby rustiger te laten drinken en bouw pauzes in tijdens het voeden. Zo krijgt je kleintje de kans om tussendoor te boeren. Houd je baby na de voeding even rechtop, zodat ingeslikt gas kan ontsnappen.
Als je borstvoeding geeft, kun je letten op je eigen voeding. Probeer eens of het weglaten van bepaalde producten (zoals koffie, koemelk of koolsoorten) effect heeft.
Warmte en beweging
Een warm kruikje of een speciale warmtezak zoals de KipKep Woller kan troost bieden. Veel kraamverzorgenden raden dit aan. Leg deze voorzichtig op de buik van je baby (niet te heet natuurlijk).
Ook ritmische bewegingen kunnen helpen. Denk aan wiegen, een ritje in de auto of een wandeling in de kinderwagen over hobbelige stoepen. De beweging helpt om de darmpjes te stimuleren.
Ontspanning bieden
Sommige baby’s worden rustiger van een speentje. Het zuigen helpt ze te ontspannen, wat de krampen kan verminderen.
Een warm badje kan ook wonderen doen. De warmte ontspant de spieren, waaronder ook de buikspieren.
Een vaste routine
Baby’s houden van voorspelbaarheid. Probeer een vaste dagindeling aan te houden voor voedingen, dutjes en bedtijd. Dit geeft je kleintje houvast en kan helpen bij het verminderen van stress en daarmee ook de krampjes.
De krampjesperiode gaat voorbij. Miljoenen ouders hebben dit doorstaan en uiteindelijk groeit bijna elke baby er overheen. Blijf geduldig proberen wat voor jullie werkt en weet dat je niet alleen staat. Die eerste maanden zijn intens, maar voor je het weet zijn die krampjes nog maar een vage herinnering.
Beeld: Pexels
